Мэйрлин Смит, известная в соцсетях специалист по оздоровлению, рассказала подписчикам о своей полезной привычке.
После каждого ужина женщина вместе с мужем отправляется на прогулку, причём эти прогулки она шутливо и грубовато называет «пердёжными», ведь после приёма пищи сложно ходить без того, чтобы тайком не выпускать кишечные газы. Однако, дело вовсе не в том, что Мэйрлин нравится расхаживать по городу и пукать. Подобные хождения очень полезны тем, что способствуют снижению веса, помогают массировать толстую кишку и даже снижать уровень сахара в крови, что в свою очередь снижает риск развития диабета второго типа.
С Мэйрлин полностью согласны врачи, которые, правда, добавили, что прогулки полезны в любое время, а не только после ужина. Впрочем, для человека, который весь день провёл на сидячей работе, отрезок времени между ужином и сном — единственная возможность улучшить самочувствие полезной прогулкой. Пусть даже и «газовой».
Читайте также: Посетители приходят в парки, чтобы прогреть под солнцем спины